什么颜色的精子被认为是健康的？

丈夫和妻子想要一个健康聪明的孩子，但是他们不会为了拥有一个高质量的精子而离开他们的父亲。那么男性的正常精液是灰白色或乳白色或黄色。精液由精子和精浆组成。精子是由睾丸小叶中生精小管的上皮细胞产生的。一般来说，精子的体积很小，肉眼很难看到。它的精子在显微镜下呈蝌蚪形，由头部和尾部组成。通常，一次射精的精子数量约为3-5亿。

精子有什么用？

精子只是生孩子的前提。它主要与母亲的卵子结合成为受精卵。正常的精液是保证男性正常生殖功能的先决条件。

如何提高精子质量？

1.拒绝抽烟或喝酒。研究表明，吸烟一年以上的男性精子畸形率超过20%，吸烟史越长，畸形精子的数量越多。全年也有大量的饮酒，当生殖细胞被酒精浸泡时，它们会随机产生低质量的精子。如果这些精子和卵子结合，那么婴儿一定是畸形的。

2.对于一些肥胖男性来说，脂肪组织具有将雄激素转化为雌激素的特性，这将使男性雄激素迅速减少，雌激素相对增加，从而阻碍精子的产生并影响精子质量。建议患有这种疾病的男性在怀孕前3个月左右减肥，坚持锻炼，并改善精子质量。

3.尽可能远离高温环境

根据临床指征，相当大比例的男性分娩困难是由高于正常温度引起的。一般来说，当温度比正常温度高2℃ ~ 3℃时，精子不能存活。因此，精子对高温环境非常敏感。建议尽量远离高温环境，并及时调整环境以考虑精子的存活。