乳房没有膨胀，乳头有点痛。

哺乳期妇女出现乳房胀痛是正常的，通过热敷疏通乳房血管可以恢复正常。然而，在日常生活中，会有简单的乳头疼痛而没有乳房肿胀，这是由多种因素造成的。乳房的感觉，对女性来说是非常特殊的部分，需要注意，需要采取一些措施来减轻简单的乳头疼痛。

奶不涨痛乳头在吮吸痛怎么回事

这种情况可能是由乳腺导管堵塞引起的。让宝宝多吸一点，用热毛巾擦干净。母乳喂养的乳头疼痛是正常的。注意乳头卫生，每次喂奶后在乳头上挤些牛奶。

对...有修复作用。如果乳头破裂，用吸奶器将牛奶吸进奶瓶，喂给婴儿。喂养前用温水清洗婴儿。如果疼痛持续很长时间，应该注意它。你可以去医院看看，看看是什么引起的，然后给它专业的治疗。

如何预防乳头疼痛

1.穿结实的胸罩

除了防止乳房下垂，胸罩在防止受压的乳房神经进一步受压和消除不适方面起着更重要的作用。细心的女性会发现，慢跑运动员穿稳定的胸罩是健康的原因。

2、避免利尿剂和其他药物

利尿剂确实有助于排出体内液体，减轻乳房肿胀，但这种即时缓解是有代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质平衡，并影响葡萄糖的形成。

3、不要吃太咸的食物

高盐食物容易引起乳房肿胀和疼痛，因此，女性在工作日不应吃太咸的食物，尤其是在月经前7~10天应避免这种食物。

4.热敷法

热敷是一种中药疗法，可通过热敷袋、热水瓶或热水浴来缓解乳房疼痛。如果采用冷热交替的方法，消除乳房不适的效果会更好。